流れを変えたいときは…

何だかぱっとしない…そんなときってありますよね。

状況を劇的に変えたいけど、そんな元気もなく…。

そんなときにおすすめな方法をおすすめします!

メチャ簡単!

水をこまめに飲む

今年は一白水星。水がとても重要な一年です。
停滞するのは、体内の水が循環していない証拠。
私もつい水分不足になりがちですが、なるべく水を飲むようにしています。
我が家では毎日ブルーウォーターを作って飲んでいます。
太陽エネルギー満点で、活力みなぎります。
作り方は簡単。

【用意するもの】
・青い瓶(蓋はペットボトルキャップでOK。金属はNG)
※青色のペットボトルはダメです。
・水道水かペットボトルの水

【作り方】
・日中、ベランダ等に出し、15分~1時間太陽光にさらすだけ
※曇りの日でも大丈夫。

このブルーウォーターをとにかくこまめに飲みましょう。
なるべくその日のうちに、あるいは翌日の朝までには飲みましょう。

湯船に浸かる

最近はシャワーだけという人も多いみたいですが、私は毎日湯船に浸かっています。
シャワーよりもグンと身体が温まり、発汗作用も上がるので、デトックスになります。
不要なものは出す! 鉄則です。

しっかり眠る

適性な睡眠時間の長さは人それぞれですが、質の高い睡眠になるように日々心がけましょう。
例えば、寝る前のスマホいじりをやめる、枕を変えてみるなど、できることは改善してみましょう。

また、私的に重要だと思うのは、頭の向き。

北枕は良くないなんて言われますが、風水的にはそうではありません。
どの向きが良いかは人によって随分と違いますし、向きによって得られる運気も変わります。
寝心地が悪い、最近パッとしないというときは、枕の位置(頭の位置)を変えてみることをおすすめします。

どれも簡単にできることなので、是非お試しください。

 

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