歳を重ねても元気でいる秘訣

先日、姫路のバラ園に初めて行ってきました。

友人も一緒だったのですが、その友人が88歳の友人Kさんを連れてきました。

88歳とは思えないほど元気で、若々しい人でした。

食事中、Kさんに元気の秘訣について聞きました。

これって重要です。
だって、生きている以上ずっと元気でいたいですよね?

その秘訣とはいったい何でしょう?

元気の秘訣①よく食べる

バラ園をあとにして、みんなでランチに行きましたが、Kさんがよく食べること!

友達が食べられない分も食べていました。

昔からよく食べるそうです。
Kさん曰く、昔から自炊しているそうです。
かぼちゃを炊くなど、基本的には添加物の入ってない自然のものを食べるそうです。
※もちろん、活動量も多いです。毎日ジムに通っているそうです!活動量に見合った量を食べることが大事ですね!

つい最近、添加物の入ったものを食べるようになったみたいですが、基本は自炊だそうです。

自炊して自然のものを食べるだけでなく、
料理っていろいろなことを考えるからそれもいいのだとか!

皆さん、是非自炊して、体にいいものを食べましょう!

ちなみに、我が家も9割以上は自炊していますよ~

元気の秘訣②いろいろなことに興味をもつ

Kさんは88歳ですが、スマホユーザーで、LINEも使っているそうです。

そして、最近docomoのdポイントが貯まったので、それでマクドナルドのポテトを食べたそうです。

私は未だにdポイントの使い方がわからない…(笑)

ポイントカードにもやたらと詳しく、株までやっているそうです。

現在、ほぼ毎日ジムに通っているそうですが、スマホやLINEを駆使するKさんの周りには、「難しくないの?」などと質問攻めする人がたくさんいるとか(笑)

やっぱりいろいろなことに興味を持つって大事なことですね。

何かに誘われても、
「やったことがないんで…」とか「苦手なんで…」とか言っているようでは、老け込んでしまいますよ!

まとめ:元気であることが何よりも大事!

運気アップの秘訣は、やはり元気であることです!

運気は字のごとく、”気”のことですからね!

元気な人のところに、良い気は流れていきます。

金運、恋愛運、仕事運、人それぞれ得たい運気があるでしょうが、
そのベースとなるのは元気であることです!

元気になるためには、次のことを実践しましょう!

Kさんの「①よく食べる」「②いろいろなことに興味を持つ」を真似しましょう!

 

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