身体の異変に敏感になろう

体調が悪いことに気がつきながらも、
じきに治るだろう…
気のせいだろう…

そうやって放置していませんか?

私たちは絶対に体が資本!

異変を感じたら、必ず休養をとるなり、病院に行くなりすると同時に、
今の生活を見直しましょう。

身体の不調は見直しのサイン

身体の不調には必ず原因があります。

疲労や暴飲暴食だけでなく、精神的な悩みはいずれ身体のどこかに現れます。

たとえば、
☑ 口唇ヘルペスができるのは本音を言えないから
☑ 肺がんは強い恐怖心
☑ 胃がんは肉体的ストレス

他にも、精神と病気の因果関係については研究で明らかにされています。

異変を感じたらすぐに診断してもらうこと

完治するための秘訣は、とにかく早期発見です。

絶対にだれもが違和感を感じているはず。でも、仕事が忙しいとか、きっと大丈夫だとか理由をつけて二の次にしてしまうのです。

今日のニュースで、俳優の中村獅童さんが取りあげられていましたが、奥さんに健康診断をすすめられていなかったら、仕事を優先にして、健康のことは二の次になっていたと言っていました。

そう考えると、周囲の人が異変に気づき、受診をすすめることも重要です!

健康な身体があってこそ人生を楽しめる

健康でなければ幸せではないと決めつけるわけではありません。

でも、やっぱり健康であることはとても重要です。

寝違えて首が痛いだけでも、日常に支障をきたすのに、

足腰が弱くなる、
視力が低下する、
味覚が落ちる、
身体が重い、

こんな状態で、やりたいことをやる気になりますか?
最高のパフォーマンスを発揮できますか?

まとめ:ほとんどの人は問題が顕在化してからでないと動かない

私は性格的に効率を求めます。

問題が顕在化してから対処するのはとても非効率。

いつかはやらなくちゃいけないなら、早いうちに対処します。

また、問題が起こらないように予防します。

病気だって、かからないように、食事や生活習慣には気を配っています。

肌のお手入れだってしっかりやってますよ!

結局、問題が顕在化してしまうと、それを治すだけでもお金と時間がかかる。

そして自分の理想の状態にもっていくまでに、さらにお金と時間がかかる。

それを否定も肯定もしませんが、私はそれを選びません。事前に防ぐことを選びます。

これだけ情報を得られる時代です。ただ無意識的に受け取るのではなく、自分の大切な人生のために活用してみてはいかがでしょう?

 

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